일생에 누구나 한 번 쯤은 수면장애(불면증)을 경험하며, 그 중 절반 이상에서는 만성 수면장애(불면증)을 경험합니다. 수면장애(불면증)을 크게 나누면 일차성 수면장애(불면증)과 이차성 수면장애(불면증)으로 나눌 수 있으며, 일차성 수면장애(불면증)과 이차성 수면장애(불면증)은 진단 및 치료방법과 예후가 다르기 때문에 잘 구별하여야 합니다. 수면장애(불면증)의 원인은 감기 등 아주 경미한 질환에서부터 뇌염, 뇌막염, 뇌종양등 매우 위중한 병에 이르기까지 너무 다양하기 때문에 자세한 병력과 정확한 진찰로 이차성 수면장애(불면증)의 가능성을 검토하고 뇌질환이 조금이라도 의심되면 MRI 및 MRA등 정밀검사가 필수적입니다.
다음에 제공하는 자가진단법에서 3가지 이상이 해당 된다면 숙면을 취하고 있지 않으며 건강의 문제가 있을 수도 있습니다.
01. 알람시계가 없으면 정해진 시간에 일어나지 못한다.
02. 아침에 침대에서 일어나는 것이 매우 굼뜨고 힘이 든다.
03. 몇 번이고 알람소리를 끄고 또 잔다.
04. 집중력이 떨어지고 건망증이 심하다.
05. 평일에는 항상 피로감과 스트레스를 느낀다.
06. 결단, 판단력, 창조력이 떨어진다.
07. 주말 아침은 평소보다 몇 시간씩 늦게까지 잔다.
08. 배부르거나 술을 마시면 잠들어 버리는 경우가 많다.
09. 침대에 누우면 5분이내로 잠이 들어 버린다.
10. 차를 운전할 때 자는 일이 종종있다.
11. 낮잠을 꼭 자야 한다.
12. 눈가에 늘 그늘이 있다.
13. TV를 보다가 잠이 들어 버리는 경우가 많다.
이럴 땐 의사에게 진료를 받으세요
01. 매번 잠들기가 너무 힘들어 1시간 이상 걸릴 때
02. 자다가 자주 깨고, 깨면 다시 자기 힘들 때
03. 자고 나도 잔 것 같지 않고 일상생활에 지장을 줄 정도로 졸립거나 피곤할 때
04. 코골이와 수면무호흡 증세가 있을 때
05. 수면 중 이상한 행동을 보일 때
a. 생활습관지도
b. 개인별 맞춤 약물치료
c. 정맥 영양주사 치료
d. 영양제치료
e. 항산화 / 항노화 주사치료