만성 , 급성 통증부터 시술·수술 후 관리 및 재활을 위한
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> 도수교정치료 > 흰다리/OX다리 교정
고관절 및 종아리 경골, 발의 변형, 유전적인 원인 등 여러가지 선천적 원인이 있지만, 휜다리는 후천적인 원인으로 얻어진 경우가 많기 때문에 평소 올바른 생활 습관과 바른 자세 유지에 신경을 써야 합니다. 후천적 원인인 현대인의 비틀어진 좌식문화나 나쁜 자세, 습관 등은 내전근의 약화와 골반 틀어짐, 체형의 불균형 발달을 초래해 예방을 위한 효율적 운동법이 필요합니다.
휜다리, O다리·X다리는 다리뿐 아니라 몸이 휜 것이므로 조기 교정하지 않으면 고관절 외에도 뼈의 변형이 일어날 수 있습니다.
증상이 심해지면 미용상의 문제를 넘어 과도한 무릎 관절의 스트레스로 인해 퇴행성 관절염이나 척추에도 영향을 주고 측만증이 나타날 가능성이 높아집니다.
휜다리 유형 휜다리는 자세습관에 따라 O자형 또는 X자형 휜다리로 나타납니다. | |
O자형 휜다리 | X자형 휜다리 |
허벅지, 무릎, 복숭아뼈에 틈이 있으며, 무릎이 안쪽 또는 바깥쪽으로 향하고 있습니다. 원인으로는 다리를 꼬는 습관, 팔자걸음 등이 있습니다. | 무릎은 닿지만 그 외 모두 틈이 있으며, 발을 모으고 서지 못합니다. 원인으로는 다리를 꼬는 습관, 안장걸음 등이 있습니다. |
발끝을 회전시키며 다리를 안으로 모아주는 한 동작으로 골반근, 내전근, 괄약근 등의 다양한 근육을 교정시키는 입체적 운동입니다.
